LE NOSTRE RICETTE

all'interno di questa pagina puoi trovare tutte le nostre ricette 

se qualcosa ti stuzzica clicca sul titolo per visualizzarne l'intera ricetta
ed in fondo pagina alcuni suggerimenti su proprietà e benefici di alcuni alimenti

DOLCI

biscotti morbiti per tutti i gusti

DOLCI MERENDE

DOLCE ananas goloso

*Proprietà e benefici del'ananas

CORNETTI pasta brisèe ai 3 gusti 

DOLCE della fortuna

BISCOTTI MORBIDI al limone... due versioni

 farina Kamut

DOLCETTI SFIZIOSI

DOLCETTI AL CACAO... aspettando Natale

BISCOTTI MORBIDI farina kamut

ricetta vegan

DOLCE AL CUCCHIAIO a quattro mani

DOLCI SORRISI no latticini

LECCA LECCA... biscottoso

SEMIFREDDO AL CUCCHIAIO con crema al limone

BRIOSS BISCOTTOSE con Nutella

BUSTINE DOLCI profumate al limone con mele

MEZZELUNE DOLCI profumo cannella con mele

DESSERT riciclo pesche

DESSERT con quinoa

* proprietà terapeutiche della quinoa

DESSERT... riciclo cus cus

* proprietà terapeutiche dello zenzero

FRAGOLE CON SORBETTO una merenda 10 e lode

BISCOTTI AI TRE GUSTI farina kamut NO latticini

BISCOTTI DELLA BEFANA... e non solo!!!

DOLCETTI brutti ma... buoni, farina kamut NO latticini

TORTA GIRAFFA

UNA TORTA tanti gusti

CIAMBELLONE grano saraceno con mele
NO glutine NO lattosio

*proprietà benefiche grano saraceno

CIAMBELLONE ALLO YOGURT farina di grano saraceno e carote

*proprietà e benefici delle carote

CIAMBELLONE allo yogurt con mele

CIAMBELLONE farina kamut NO latticini

CIAMBELLONE dolce riciclo riso basmati

*proprietà e benefici riso basmati

PANDORO riciclo veloce

PANDORO riciclo tipo tiramisù

RICICLO PANETTONE O PANDORO

CIAMBELLONA CIOCCOLATOSA riciclo uova pasquali

TORTA ALLO YOGURT









TORTA ALLO YOGURT variante al cioccolato

DOLCE di POLENTA e CACAO

PLUMCAKE con MELE riciclo pane secco

BUDIN... SU'

TORTA PANOSA riciclo pane

STUZZICHINI E SECONDI

SPUNTINO SALATO

STELLINE al grana

ROTELLE PATATE E PEPERONI 

ricetta vegetariana

SFIZIOSA salata zucchina e ricotta

ricetta vegetariana

SALATINI sfiziosi

per far mangiare le verdure

Rotelle broccoli e ricotta

ricetta vegetariana

*proprietà e benefici dei broccoli

SALATINI peperoni, carote e fagiolini

GIRELLE SALATE pasta sfoglia, pomodoro, origano

STUZZICHINI spasta sfoglia

SALATINI SFIZIOSI e... veloci

SALATINI per tutti i gusti

SALATINI DELLE NIPOTINE

CORNETTI dolci o salati

ZUCCHINE GRIGLIATE

*Proprietà e benefici delle zucchine

ROTELLE CON SPINACI E RICOTTA

VERDURE STUZZICOSE? allora formato chips

ricetta vegana

UN PIENO DI SALUTE contro il raffreddore


*proprietà e benefici del melograno, dello zenzero, arancia, olio EVO

CARCIOFI CONDITI a modo mio


*Proprietà e benefici delle olive nere

*ricetta vegetariana




UN CLASSICO... rivisitato con la curcuma

*proprietà e benefici della curcuma







LA MIA INSALATA con frutta secca

*Proprietà e Benefici della frutta secca

CON DUE ZUCCHINE? una bimba di verdure

MUFFIN salati veg zucchine e scamorza

ricetta veg e veg

QUADROTTI con zucchini e gorgonzola

ricetta vegetariana








CALZONI AL FORNO farina farro NO latticini
spinaci e gorgonzola

ricetta veg e veg








ROTOLO CON MELANZANA
ricetta vegetariana

*proprietà e benefici della melanzana









CALZONI tre farine con melanzane

ricetta veg e veg

TRIANGOLI CON MELANZANA

ricetta vegetariana

MELANZANE al forno con feta

STRUDEL carciofi e stracchino


ricetta vegetariana

CIAMBELLONE SALATO PASQUALE

ricetta vegetariana

TORTA SALATA ricotta e zucchine

TORTA SALATA cavolfiore e broccoli

* proprietà e benefici dei cavolfiori

TORTA SALATA con fagiolini
ricetta vegetariana

* proprietà e benefici dei fagiolini

CARCIOFI GRATINATI a modo mio

ricetta vegetariana

TORTA SALATA carciofi e patate


ricetta vegetariana

TORTA SALATA lenticchie e patate


ricetta vegetariana

TORTA SALATA con radicchio
ricetta vegetariana

* proprietà e benefici del radicchio

 TORTA SALATA VEGANA carote e scalogno

* proprietà e benefici dello scalogno

TORTA SALATA zucchini e ricotta

TORTA SALATA con peperoni e scamorza

* proprietà e benefici del peperone









TORTA SALATA pastasfoglia e zucchine

FRITTATA DI PASTA ...con il riciclo









FRITTATA SOLE

FRITTATA DI ZUCCHINI











PLUMCAKE SALATO... verdura anche ai bambini

TORTA SPINACI E RICOTTA

ricetta vegetariana

TORTA FORMAGGIA riciclo pane secco

CROCCHETTE DI PATATE al forno


*proprietà e benefici delle patate








LE POLPETTINE DEL COCCODRILLO

POLPETTE patate e lenticchie al forno

POLPETTE lenticchie e patate

*proprietà e benefici delle lenticchie

POLPETTE RICOTTA E ZUCCHINE

ricetta vegetariana

POLPETTE DI FARRO PERLATO

ricetta veg e veg

TORTA ZUCCHINI no latticini

ricetta vegetariana

FUNGHI e LENTICCHIE
ricetta vegetariana

PRIMI

https://nonnanna-linventafavole.blogspot.com/2020/04/polenta-camuffata-no-glutine-proprieta.html”>POLENTA camuffata

NO glutine

PESTO con rucola

*Proprietà e Benefici dei pinoli

CONDIMENTO fresco

*proprietà e benefici dei pomodori secchi

ricetta vegetaria 

TAGLIATELLE FRESCHE con i carciofi

ricetta vegetaria 

ORZO CON CARCIOFI

*Proprietà e Benefici del carciofo e dell'orzo

INSALATA DI RISO a modo mio

ricetta vegetariana

INSALATA AI 4 CEREALI

RISOTTO vegetariano all'onda
ricetta svuota frigo

ricetta vegetariana

RISOTTO con funghi champignon

*Proprietà e Benefici dei funghi

RISOTTO CON SPINACI
ricetta vegetariana

*proprietà e benefici degli spinaci

RISOTTO CON ZUCCHINE

ricetta vegetariana

RISOTTO zucca e gorgonzola


*proprietà e benefici della zucca

RISOTTO con zucchine e peperoni

ricetta vegetaria 

RISO INTEGRALE con radicchio e gorgonzola NO latticini

ricetta veg e veg

*Proprietà e Benefici del Riso Integrale

NIDO di spaghetti

PASTA INTEGRALE con zucchine

GNOCCHETTI zucca e zucchina

ricetta vegetaria 

LASAGNE di magro con spinaci e vellutata

LASAGNE FLASH

LASAGNE VEGETARIANE broccoli e gorgonzola

CANNELLONI CON MELANZANE no lattosio

ricetta vegetariana

POLENTA SPINACI E GORGONZOLA









POLENTA al forno con melanzane e pisellini

ricetta vegan








POLENTA al forno con ragù

VARIE

https://nonnanna-linventafavole.blogspot.com/2020/04/cumili-il-mio-rinforzo-difese.html">CUMINI

sciroppo rafforzo Difese Immunitarie

RAGU' sempre pronto

*Come conservare gli aromi

SUGO DI MELANZANE sempre pronto

ricetta veg e veg

TISANA SALVIA E LIMONE

*come conservare freschi salvia e limone

*proprietà e benefici della salvia










MENTA

*  proprietà terapeutiche

PROPRIETA' E BENEFICI
gli alimenti interagiscono con la nostra salute
ecco alcuni suggerimenti per prevenire e curare le malattie con il cibo

ANANAS
BROCCOLI
CAROTE
CARCIOFI
CAVOLFIORE
CURCUMA
FAGIOLINI o cornetti
FUNGHI
GRANO SARACENO
LENTICCHIE
MELANZANE

MELOGRANO

MENTA

OLIO EVO
OLIVE NERE
ORZO
PATATE

PEPERONI
PINOLI
POMODORI SECCHI

QUINOA
 RADICCHIO
RISO BASMATI

RISO INTEGRALE

SALVIA

SPINACI

SCALOGNO

ZENZERO
ZUCCA

ZUCCHINI